Sleeve diet یک روش dieting هست که شامل cutting back calorie intake به drastically است. این strategy بر the belly عمل میکند و به شکل surgical آن را smaller میکند تا شما کمتر بتوانید take in غذا.
Sleeve diet could assist in slimming down. اما, مثل هر روش eating plan, sleeve diet هم benefits and drawbacks داره.
الفوائد رژیم اسلیو
پرزیم اسلیو نوعی عمل جراحی است که برای کاهش چربی اضافی در بدن انجام می شود. این روش کارآمد برای افرادی است که دارای بیماری های متوسط است و به دنبال تحول شکل بدن خود هستند.
یکی از مزایای رژیم اسلیو، آسانی آن در درمان است. این روش به طور عموم با بهره مندی از انسترومنت های پیشرفته انجام می شود و مشکلات آن به نسبت ند) است.
افراد از مزایای اضافه رژیم اسلیو، بهبود حالت عمومی بدن و کاهش ریسک ابتلا به عوارض مزمن مانند ساکرید نوع دوم و hypertension است.
در حالی که، لازم به ذکر است که رژیم اسلیو یک روش درمان است و بهتر است قبل از انجام آن، با پزشک خود مشورت شود.
محدودیت ها رژیم اسلیو
رژیم اسلیو اگرچه برای تخفیف وزن در کوتاه مدت موثر است، اما دارای محدودیت ها هم می باشد. یکی از مهم ترین معایب آن ضرر به سلامت دستگاه پزشکی می باشد. این عمل جراحی ^ در دیواره شکم ایجاد می کند که ممکن است در درازمدت} منجر به بی حسی شود.
علاوه بر آن، رژیم اسلیو موجب کلیک اختلالات در قاعدگی می شود و ممکن است فرد را مخفی|prone to||susceptible } مشکلات خونی کند.
تغذیه یsleeve
پزشکان و متخصصان برنامه Sleeve به شما راهنمایی میکنن تا غذاهای مغذی بخورید. بعد از عمل Sleeve ، اندام کوچکتر می شه و دیگه نمیتونید مثل قبل خوردن مواد غذایی کثرت داشته باشید.
پس نیاز به یه برنامه تغذیه ای خاص باشید که شامل تعداد مناسب از مواد غذایی
- پروتئین
- گلوکز
- {چربی:| چربي:
.
جراحی Sleeve و ورزش
اگر به دنبال بهترین روش برای پرتی چربی هستید، عمل Sleeve یکی از پرمخاطب ترین گزینه ها است. پس از عمل Sleeve، مطالعه کتاب های مرتبط ورزش را فراموش نکنید! با این حال، نشان ندهید به اینکه بعد از عمل Sleeve، احتیاج به ورزش بیشتر می رود.
برخی در مورد به دست آوردن یک برنامه ورزشی مناسب پس از عمل Sleeve:
- پایین ورزش را به تدریج با حرکات ساده|
- توجه از گام ها متخصص
- گوش به بدن|
- جلوگیری از کار زیاد در مراحل اولیه
با تعامل پزشک و برنامه ورزشی مناسب, می توانید ترقی سلامت| را پس از عمل Sleeve بدست بیاورید.
موارد ضروری پیروی از رژیم Sleeve
پیروی از رژیم اسلِیو به خود تاخیر می دهد که راحت شکل فرم بدنی نقطه ی پایان خود القا کنید کند. اما برای موفقیت در این راه، عناصر حیاتی را فراموش نکنید:
- میوه ها و سبزیجات را روزانه نوشیدن کنید.
- {حجم آب|میزان آب را تقسیم
- فعالیت بدنی هر روز انجام دهید.
- استراحت مناسب\|
- {با پزشک و متخصص تغذیه مشورت|با یک متخصص تغذیه مشورت